Κατηγορία: Life
-
Η στρατιωτική μέθοδος που θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς σε δύο λεπτά
Αυτή η αποδεδειγμένη από τον στρατό τεχνική, που τώρα κερδίζει έδαφος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπογραμμίζει τη σημασία της χαλάρωσης και της ψυχικής ηρεμίας. Πιάνετε τον εαυτό σας να στριφογυρίζει στο κρεβάτι, πασχίζοντας να πέσει σε έναν ήρεμο ύπνο; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Μπορείτε να δοκιμάσετε τη «στρατιωτική» μέθοδο ύπνου, που υπόσχεται να σας…
-
Όσα χρειάζεται να ξέρετε για την κατάψυξη ωαρίων
Το 2014 το Facebook αποφάσισε να προσφέρει στις υπαλλήλους του τη δυνατότητα να «παγώσουν» τα ωάρια τους. Στην πορεία, μεγάλες εταιρείες όπως η Google, η Apple και η Intel, ακολούθησαν το παράδειγμά του, καλύπτοντας το κόστος για μία τέτοια διαδικασία. Ολοένα και περισσότερες γυναίκες αποφασίζουν να προβούν σε μία τέτοια ενέργεια και οι απορίες τριγύρω…
-
Κράτα δίπλα σου ανθρώπους με ποιότητα
Αυτούς που έχουν μάθει να δίνουν… Η διαμόρφωση της ανθρώπινης προσωπικότητας στηρίζεται, στο μεγαλύτερο μέρος της, στην επαφή με τους άλλους, στη σχεσιακή αλληλεπίδραση και στην ανταλλαγή ερεθισμάτων, εμπειριών και συναισθημάτων. Σ’ αυτή τη διαδρομή καλό είναι να δίνουμε βάση στην ποιότητα των ανθρώπων που μας περιτριγυρίζουν και όχι στην ποσότητα αυτών. Το πιο δύσκολο…
-
Γιατί η γενιά Ζ επισκέπτεται πολύ τους ψυχολόγους; Οι 6 συχνότεροι λόγοι
Η γενιά Z πάει σε ψυχολόγο πολύ περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ηλικιακή ομάδα, σύμφωνα με έρευνα του Νοεμβρίου 2023 Η γενιά Z πάει σε ψυχολόγο πολύ περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ηλικιακή ομάδα, σύμφωνα με έρευνα του Νοεμβρίου 2023 που διεξήχθη από το American Enterprise Institute. Αν και οι λόγοι που κάποιος αναζητάει βοήθεια από ψυχολόγο…
-
Τα 10 συμπτώματα που φανερώνοuν κακń κυκλοφορiα του αiματος
Κακή θεωρείται η κυκλοφορία του αίματος όταν δεν φτάνει αρκετό πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά αίμα σε ένα ή και περισσότερα σημεία του σώματος. Παράμετροι του τρόπου ζωής όπως η αποχή από τη σωματική άσκηση ή παθήσεις όπως η αθηροσκλήρωση και ο διαβήτης μπορεί να είναι οι αιτίες πίσω από τη μειωμένη παροχή αίματος…
-
Έkλεψα τον άντρα της κολλητής μου, αλλά το μετάνιωσα. Τι να κάνω για να την πείσω να τον πάρει πίσω;
«Έκλεψα τον άντρα της κολλητής μου και τώρα θέλω να της ζητήσω μία δημόσια συγγνώμη» εξομολογείται η Αρετή. Δώσαμε ραντεβού για το πρωί με τον καφέ να μιλήσουμε να βγάλει όπως είπε από μέσα της, όλα όσα ήθελε και μες από το Singleparent να ζητήσει στην κολλητή της, που διαβάζει τη σελίδα μας, μια μεγάλη δημόσια συγγνώμη. Τη λένε Αρετή και…
-
Έχουν πάντα δίκıο, είναι 1 βήμα μπροστά: Αuτά είναι τα 3 Ζώδıα που καταλαβαiνουν με τη μiα τι σκέφτονται οι άλλοι
Αν ανήκετε σε ένα από τα παρακάτω ζώδια, αυτό σημαίνει ότι έχετε την ικανότητα να διαβάζετε το μυαλό των άλλων σαν να είναι ένα ανοιχτό βιβλίο. Μπορείτε να αντιληφθείτε τι σκέφτονται και τι νιώθουν χωρίς αυτοί να σας το μοιραστούν, απλώς από μια σχεδόν ανεπαίσθητη έκφραση του προσώπου τους ή μια κίνηση των χεριών τους. Και…
-
Vegan διατροφή: 7 tips για να αποφύγετε διατροφικές ελλείψεις
Τι πρέπει να προσέξετε; Η vegan διατροφή είναι επιλογή για όσoυς επιθυμούν να εξαλείψουν την πρόσληψη ζωικών προϊόντων από τη διατροφή τους. Είναι μια διατροφή που βοηθάει στην αντιγήρανση και στη μακροζωία και έχει μια ηθική διάσταση απέναντι στα ζώα. Είναι όμως σημαντικό να σχεδιαστεί με σωστό τρόπο, καθώς είναι πολύ εύκολο να προκύψουν βασικές…
-
Σnμάδια πως κάποιος σου πpοκαλεί κακó και δεν το καταλαβαiνεις
Τι είναι ο συναισθηματικός εκβιασμός; Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μία μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης που συμβαίνει μέσα στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων: μπορεί να είναι η σχέση ανάμεσα σε μία μητέρα και το παιδί της, η σχέση μεταξύ συζύγων, αδελφών, ακόμη και μεταξύ πολύ στενών φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις, το ένα μέλος χρησιμοποιεί…
