Κατηγορία: Life

  • Bραδινές συνήθειες που προκαλούν αύξηση βάρους

    Bραδινές συνήθειες που προκαλούν αύξηση βάρους

    Ποιες βραδινές συνήθειες επηρεάζουν το σωματικό σας βάρος; Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής αναφέρει ότι η κατανάλωση σνακ το βράδυ, ώρες δηλαδή που το σώμα δεν δαπανά ενέργεια, μπορεί να προκαλέσει παχυσαρκία και αύξηση βάρους. Η διαιτολόγος Destini Moody εξηγεί στο Eat This ποιες βραδινές συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν αύξηση βάρους και γιατί. Παράλειψη βραδινού γεύματος «Η παράλειψη του βραδινού…

  • Έντεκα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι γερνάμε πιο γρήγορα από όσο πρέπει

    Έντεκα σημάδια που αποκαλύπτουν ότι γερνάμε πιο γρήγορα από όσο πρέπει

    Ποιες είναι οι ενδείξεις πρόωρης γήρανσης στο σώμα και το μυαλό μας. Μπορούμε να βάλουμε φρένο; Οι ειδικοί απαντούν Από το ξηρό δέρμα έως τους πόνους στις αρθρώσεις και τη δυσκολία στη βάδιση, υπάρχουν κάποια σημάδια που μαρτυρούν πως γερνάμε πιο γρήγορα από όσο θα έπρεπε. Ας δούμε τις ενδείξεις και τι μπορούμε να κάνουμε…

  • Είστε πρωινοί τύποι; – Αν όχι, δείτε πώς μπορείτε να γίνετε, ποια τα οφέλη

    Είστε πρωινοί τύποι; – Αν όχι, δείτε πώς μπορείτε να γίνετε, ποια τα οφέλη

    Ακόμα και αν η φυσική μας τάση για ύπνο προσπερνάει το πρωινό ξύπνημα, οι ειδικοί επιμένουν στα οφέλη του στην ψυχική και σωματική μας υγεία, προτείνοντάς μας τρόπους να το υιοθετήσουμε Κάποιοι είναι «πρωινοί τύποι», άλλοι όχι. Κάποιοι διάβαζαν όλο το βράδυ για την εξεταστική, ή προτιμούν να ξεκινούν την ημέρα τους μετά το μεσημέρι, ενώ…

  • Τα 5 φυτά που ρiχνουν την υγρασία στο σπίτι κατακόρυφα

    Τα 5 φυτά που ρiχνουν την υγρασία στο σπίτι κατακόρυφα

    Αυτά τα φυτά εκτός από τη διακόσμηση του χώρου σας μπορούν να συμβάλλουν και στη μείωση της υγρασίας καθώς έχουν την ιδιότητα να την απορροφούν την υγρασία στο σπίτι. Η παρακάτω λίστα περιλαμβάνει πέντε διαφορετικά οικιακά φυτά που απορροφούν την υγρασία. Ένα πλεονέκτημα των φυτών που βασίζονται στην απορρόφηση της υγρασίας από τον αέρα είναι ότι είναι πολύ ανθεκτικά και…

  • 10 καθημερινές συνήθειες για να μην φτάσετε ποτέ στο διαζύγιο

    10 καθημερινές συνήθειες για να μην φτάσετε ποτέ στο διαζύγιο

    Δεν είναι κρυφό ότι ο έρωτας, μετά από κάποια χρόνια κοινής ζωής μπορεί να «ξεφουσκώσει» και να αντικατασταθεί από βαθιά αγάπη και αφοσίωση. Κάποιες φορές, όμως, η αγάπη δεν είναι αρκετή και ζευγάρια που αγαπιούνται, καταλήγουν στο διαζύγιο. Ωστόσο, υπάρχουν μικρά μυστικά που, αν τα εφαρμόζετε καθημερινά, η σχέση σας μπορεί να παραμείνει ευτυχισμένη και…

  • «Ο καλός γάμος δεν είναι θέμα τύχης, αλλά σκληρής προσπάθειας και βαθιάς αγάπης»

    «Ο καλός γάμος δεν είναι θέμα τύχης, αλλά σκληρής προσπάθειας και βαθιάς αγάπης»

    Συχνά μου λένε πως είμαι πολύ τυχερή που έχω έναν τόσο καλό σύζυγο κι έναν ευτυχισμένο γάμο, αλλά δεν είναι έτσι. Δεν είναι τύχη. Δεν υπάρχει τίποτα τυχερό στον γάμο μας. Νομίζω ότι πρέπει να σταματήσουμε να πλάθουμε την εικόνα ενός ευτυχισμένου γάμου που δεν έρχεται μέσα από σκληρή δουλειά. Όποιο ζευγάρι έχει έναν υγιή, ευτυχισμένο γάμο που…

  • Ο Μανώλης είναι αυτιστικός και η μητέρα του μας αφηγείται την ιστορία του

    Ο Μανώλης είναι αυτιστικός και η μητέρα του μας αφηγείται την ιστορία του

    Ο Μανώλης είναι αυτιστικός και η μητέρα του μας αφηγείται την ιστορία του Η Στέλλα είναι η μητέρα του Μανώλη. Ο Μανώλης είναι αυτιστικός και, όπως μου είπε, της έμαθε τι είναι σημαντικό σε αυτή τη ζωή. Η ίδια είναι παντρεμένη με τον Νίκο, με τον οποίο είναι μαζί 26 χρόνια. Οι δυο τους, μαζί με την…

  • Πάουλο Κοέλιο: Αν αγαπάς κάποιον πολύ, μην τον φυλακίζεις

    Πάουλο Κοέλιο: Αν αγαπάς κάποιον πολύ, μην τον φυλακίζεις

    Μια φορά και έναν καιρό, ήταν ένα πουλί. Στολισμένο με δυο τέλειες φτερούγες και λαμπερό, χρωματιστό και υπέροχο φτέρωμα. Ήταν δηλαδή ένα ζώο φτιαγμένο για να πετάει ελεύθερο και να αιωρείται στον ουρανό, δίνοντας χαρά σε όποιον το παρατηρούσε. Μια μέρα, μια γυναίκα είδε το πουλί και το ερωτεύτηκε. Έμεινε να κοιτάζει το πέταγμα του…

  • Τελικά μπορούν οι σχέσεις με μεγάλη διαφορά ηλικίας να «λειτουργήσουν»;

    Τελικά μπορούν οι σχέσεις με μεγάλη διαφορά ηλικίας να «λειτουργήσουν»;

    Οι ειδικοί των σχέσεων συχνά προσπαθούν να βρουν ποια είναι η ιδανική διαφορά στην ηλικία ανάμεσα σε ένα ζευγάρι. Κάποιοι λένε πως τα ζευγάρια με έναν χρόνο διαφορά, έχουν καλύτερες ευκαιρίες επιτυχίας, ενώ άλλοι διαφωνούν και λένε πως το ηλικιακό κενό αν είναι μεγαλύτερο από δέκα χρόνια, αυξάνει τις πιθανότητες ενός χωρισμού. Ένας ψυχοθεραπευτής και…