Η περίοδος μετά τη σύνταξη μπορεί να είναι ονειρεμένη, ή γεμάτη πιέσεις και άγχη. Όλα εξαρτώνται από τις συνήθειες του ζευγαριού.

Κάθε γάμος είναι μοναδικός, και ενώ κάποιες συνήθειες βοηθούν ορισμένα ζευγάρια, σε άλλες είναι αναποτελεσματικές.

Στο άρθρο αυτό αναλύονται 7 συνήθειες που κάνουν τον γάμο να ανθίσει όταν και οι δύο σύντροφοι βγουν στη σύνταξη.

Εάν θέλετε ο γάμος σας να κρατήσει για μια ζωή, πείτε αντίο σε αυτές τις 7 συνήθειες μετά τη συνταξιοδότηση

• Έλλειψη επικοινωνίας
• Να «κρατάτε κακίες»
• Παραμέληση της αυτοφροντίδας
• Προσκόλληση στο παρελθόν
• Να μην εκτιμάτε τον σύντροφό σας
• Να χάνετε την προσωπικότητά σας
• Αποφυγή συζητήσεων σχετικά με τα οικονομικά

Έλλειψη επικοινωνίας

H επικοινωνία – είναι η ψυχή κάθε σχέσης, ειδικά ενός γάμου.

Η συνταξιοδότηση μπορεί να επιφέρει πολλές αλλαγές και η διαχείρισή τους, απαιτεί ανοιχτή και ειλικρινή συζήτηση. Η σιωπή, ή ακόμα χειρότερα, η υπόθεση ότι κάποια πράγματα είναι δεδομένα ή αυτονόητα, είναι πηγή παρερμηνειών και δυσαρέσκειας.

Πολλά ζευγάρια συνηθίζουν στην έλλειψη επικοινωνίας, ειδικά έπειτα από πολλά χρόνια γάμου. Μπορεί να νομίζετε ότι γνωρίζετε ο ένας τον άλλο τόσο καλά, ώστε οι λέξεις είναι περιττές. Αλλά η αλήθεια είναι ότι ποτέ δεν σταματάμε να εξελισσόμαστε – ούτε και οι ανάγκες και οι επιθυμίες μας.

Συζητήστε με τον σύντροφό σας τα σχέδιά σας για τη συνταξιοδότηση, τους φόβους σας, τα όνειρά σας – μιλήστε του για την ημέρα σας! Και μην ξεχάσετε να τους ακούτε, αντίστοιχα. Η καλή επικοινωνία αφορά τόσο την ακοή όσο και την ομιλία.

Να θυμάστε: η συνταξιοδότηση είναι ομαδική υπόθεση. Το κλειδί για κάθε πετυχημένη ομάδα βρίσκεται στην αποτελεσματική επικοινωνία.

Να «κρατάτε κακίες»

Μετά από μια διαφωνία, πολλοί σύντροφοι κλείνονται στον εαυτό τους. Μπορεί να σιωπούν σκεπτόμενοι:  «Γιατί να ασχοληθώ; Απλά δεν θα το καταλάβουν». Αυτή η σιωπή μπορεί να επεκταθεί σε μέρες, μετά σε εβδομάδες. Πριν το καταλάβετε, η δυσαρέσκεια θα έχει διεισδύσει στη σχέση σας.

Παραμέληση της αυτοφροντίδας

Στη συνταξιοδότηση, οι άνθρωποι μπορεί σταδιακά να αρχίσουν να παραμελούν την αυτοφροντίδα τους.

Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι ωφέλιμη μόνο για εσάς, αλλά και για τον σύντροφό σας.

Μελέτες έχουν δείξει ότι τα ζευγάρια που παραμένουν ενεργά και διατηρούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής, τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένα.

Αυτό συμβαίνει επειδή η σωματική ευεξία επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας και την ψυχική μας υγεία. Οι κοινές δραστηριότητες, όπως είναι οι  πρωινές βόλτες ή μαθήματα γιόγκα, μπορεί να συσφίξουν τον δεσμό σας.

Αντίθετα, η παραμέληση της αυτοφροντίδας μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας που επιβαρύνουν με άγχος και καταπόνηση τη σχέση σας.

Προσκόλληση στο παρελθόν

Η συνταξιοδότηση μπορεί μερικές φορές να σας κάνει νοσταλγικούς, με αποτέλεσμα να ανατρέχετε όλο και πιο συχνά στο παρελθόν. Ενώ είναι ευχάριστο να αναπολείς τις καλές στιγμές, το να μένεις σε λάθη του παρελθόντος ή να μετανιώνεις, μπορεί να βλάψει τον γάμο.

Ας το παραδεχτούμε, κανείς δεν είναι τέλειος. Όλοι κάνουμε λάθη. Όλες οι σχέσεις αντιμετωπίζουν εμπόδια και δυσκολίες.

Αν συνεχίσετε να ανατρέχετε σ’ αυτές τις παλιές πληγές αντί να προχωρήσετε μπροστά, μπορεί να δημιουργήσετε μια ατμόσφαιρα αρνητικότητας και δυσαρέσκειας.

Οπότε, μάθετε να συγχωρείτε και να ξεχνάτε. Εστιάστε στο παρόν και το μέλλον, όχι μόνο για το καλό σας αλλά και για την υγεία του γάμου σας. Η συνταξιοδότηση είναι ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας – βεβαιωθείτε ότι ξεκινά θετικά και αισιόδοξα!

Να μην εκτιμάτε τον σύντροφό  σας

Με την πάροδο του χρόνου, είναι εύκολο τα ζευγάρια να θεωρήσουν τον σύντροφό τους δεδομένο. Προσπαθήστε συνειδητά να εκτιμήσετε τον σύντροφό σας και μην τον θεωρείτε δεδομένο.

Μην περιμένετε λοιπόν ξεχωριστές περιστάσεις για να εκφράσετε την αγάπη και την ευγνωμοσύνη σας.

Κάντε την καθημερινή συνήθεια. Ένα απλό «ευχαριστώ» ή «σ’ αγαπώ», μπορεί να κρατήσει τη σπίθα ζωντανή στο γάμο σας μετά τη συνταξιοδότηση.

Να χάνετε την προσωπικότητά σας

Μετά τη σύνταξη, το ζευγάρι περνά όλο και περισσότερο χρόνο μαζί, κάτι που είναι υπέροχο! Αλλά είναι επίσης σημαντικό οι σύντροφοι να καλλιεργούν την ατομική τους ταυτότητα και προσωπικότητα.

Το να έχεις τα δικά σου χόμπι, φίλους και δραστηριότητες σε βοηθάει να διατηρήσεις την αίσθηση του εαυτού σου. Επιπλέον, σας δίνει ενδιαφέροντα πράγματα για να μιλήσετε και να μοιραστείτε με το σύζυγό σας.

Αποφυγή συζητήσεων σχετικά με τα οικονομικά

Η οικονομική σας κατάσταση αλλάζει μετά τη συνταξιοδότηση.

Η διαχείριση των αλλαγών, μπορεί να είναι δύσκολη. Η αποφυγή των συζητήσεων, θα μπορούσε να οδηγήσει σε παρεξηγήσεις, διαφωνίες και περιττό άγχος.

Ξεπεράστε αυτήν την αμηχανία και μιλήστε ανοιχτά για τα οικονομικά σας.

Σχεδιάστε τον προϋπολογισμό σας μαζί, συζητήστε τις δαπάνες σας, τα σχέδια αποταμίευσής σας – τα πάντα!

Να θυμάστε, η διαφάνεια στα οικονομικά ζητήματα είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιή και ευτυχισμένο γάμο στη σύνταξη.