Ετικέτα: αϋπνία
-
Τι δεν πρέπει να κάνεις ποτέ αν ξυπνήσεις ξαφνικά μέσα στη νύχτα
Κι όμως είναι κάτι το οποίο κάνουμε σχεδόν όλοι μας. Με την πολυάσχολη ζωή που κάνουμε, ο καλός νυχτερινός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την ξεκούρασή μας. Ο καλός ύπνος συμβάλλει στην αποκατάσταση του οργανισμού, στη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης, καθώς και στη ρύθμιση της διάθεσης. Όμως, τι συβαίνει αν ξαφνικά ξυπνήσουμε κατά τη διάρκεια…
-
Χυμός κεράσι: Ένα ποτήρι αρκεί για να κοιμηθείτε αμέσως
Το TikTok έχει τρελαθεί… Ο ύπνος για κάποιους μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολος, ειδικά αν ταλαιπωρούνται από στρες και άγχος. Αν και εσείς ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε με τίποτα τα βράδια, σας έχουμε τη λύση. Ή καλύτερα το TikTok σας την έχει… Πιείτε χυμό κεράσι. Μια TikToker, η Alana Black, δημοσίευσε ένα βίντεο στον λογαριασμό της…
