Ετικέτα: διατροφή
-
Οι 6 τροφές που πρέπει να τρώνε όσοι είναι άνω των 40
Μετά τα 40, είναι σημαντικό να επιδεικνύετε αυξημένη προσοχή στη διατροφή σας. Υπάρχουν 6 τροφές με αντιγηραντικές ιδιότητες που προτείνεται να περιλαμβάνετε στη διατροφή σας. Αν δεν λαμβάνετε υπόψη τη διατροφή σας, ενδέχεται να μην αντιληφθείτε τις επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής σας ή τις ιατρικές εξετάσεις κατά τις πρώτες δεκαετίες. Ωστόσο, με την πάροδο του…
-
Άκης Πετρετζίκης: Έδωσε το πρόγραμμα διατροφής 14 ημερών για να χάσεις εύκολα και γρήγορα βάρος χωρίς να πεινάς
O Άκης Πετρετζίκης ακολουθεί μία συγκεκριμένη διατροφή, όταν επιθυμεί να χάσει τα περιττά κιλά, η οποία περιλαμβάνει σουβλάκι, πίτσα και μους σοκολάτας. Το πρόγραμμα των 14 ημερών του Άκη Πετρετζίκη Το εν λόγω πρόγραμμα διατροφής των 1400-1600 θερμίδων ημερησίως, διαρκεί 14 μέρες και δημιουργήθηκε για τον σεφ από επιστημονική ομάδα, κατόπιν αξιολόγησής του, καθώς αφορά άντρα 90 κιλών και…
-
Και οι παππούδες θα πληρώνουν διατροφή για τα ανήλικα εγγόνια τους
Στον παππού και τη γιαγιά περνά η «σκυτάλη» για την υποχρέωση διατροφής ανήλικου παιδιού σε περίπτωση που μετά τον χωρισμό τους οι γονείς του δεν μπορούν να διασφαλίσουν τα αναγκαία έξοδα για τη συντήρηση και την ανατροφή του. Αυτό έκρινε το Πρωτοδικείο της Αθήνας υποχρεώνοντας με την απόφασή του τον παππού –γιατί η γιαγιά αποδεδειγμένα δεν είχε την…
-
Ζευγάρι παχύσαρκων έχασε 195 κιλά σε λίγους μήνες και έγιναν «φέτες» για να μπορέσουν να κάνουν παιδί – ΦΩΤΟ
Αληθινή ιστορία: Ζευγάρι έχασε 195 κιλά για να γίνουν γονείς και κατάφεραν να κάνουν το όνειρο τους πραγματικότητα Ένα ερωτευμένο ζευγάρι μέσα σε δύο χρόνια κατάφερε να κάνει το όνειρο του πραγματικότητα. Όταν ο γιατρός τους είπε πως πρέπει να χάσουν κιλά, το ζευγάρι πήρε την μεγάλη απόφαση να χάσει βάρος για να γίνουν γονείς.…
-
Τι να προσέξετε για να μην πάρετε βάρος στη νηστεία
Εάν έχετε αποφασίσει να νηστέψετε, οι διατροφικές συνήθειες θα αλλάξουν για το επόμενο διάστημα. Η περίοδος της νηστείας ξεκινά ανήμερα της Καθαράς Δευτέρας και διαρκεί για 40 μέρες μέχρι δηλαδή και το Μεγάλο Σάββατο. Εάν έχετε αποφασίσει να νηστέψετε, η διατροφή σας για το επόμενο διάστημα δεν θα περιλαμβάνει το κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά. Σύμφωνα…
-
Έχασε 13 κιλά τρώγοντας μπριζόλες, λουκάνικα και μπέργκερ – Μπιφτέκια με λίπος και βούτυρο το πρωινό της
Μια γυναίκα δοκιμάζει μια εναλλακτική δίαιτα με αποτέλεσμα να καταναλώνει μόνο κρέας και ισχυρίζεται ότι χάρη στη συγκεκριμένη διατροφή κατάφερε να χάσει 13 κιλά σε έξι μήνες, αφού «αφαίρεσε τους υδατάνθρακες» από τη διατροφή της. Η 38χρονη Courtney Luna αναφέρει ότι δεν τρώει κανένα λαχανικό και ζάχαρη, αλλά αντιθέτως στηρίζεται στα ζωικά προϊόντα, όπως οι…
-
Το κόλπο της μίας ώρας για να μην θέλουμε γλυκό μετά από το γεύμα
Η λαχτάρα γλυκού μετά τα γεύματα είναι μια συνήθεια – ή μαθημένη σχέση. Εάν έχετε συνηθίσει να τρώτε κάτι γλυκό μετά από ένα γεύμα, τότε το σώμα σας θα περιμένει πάντα κάτι γλυκό. Και εάν δεν το πάρει θα διαμαρτύρεται μέχρι να το έχει, επειδή το έχετε εκπαιδεύσει να πιστεύει ότι ένα γεύμα δεν έχει…
-
Αυτά θα πάθετε αν κόψετε το αυγό, τι εξηγούν οι ειδικοί
Είτε το τρώτε ποσέ, ομελέτα, τηγανητό ή βραστό, το αυγό αποτελεί μια από τις τροφές με την υψηλότερη διατροφική αξία. Η τελευταία διατροφική τάση, ο βιγκανισμός ή αλλιώς χορτοφαγία προωθεί μια κουλτούρα αυστηρής απομάκρυνσης τόσο από τον κρέα (μια σημαντική πηγή πρωτεϊνών για τον ανθρώπινο οργανισμό) όσο και από τα ζωικά παράγωγα όπως το γάλα, το αυγό…
-
Δεν θα άντεχες 24 ώρες: Η σούπερ δίαιτα που μετέτρεψε τον Τζόκοβιτς σε “ρομπότ”
Τζόκοβιτς δίαιτα: Η δίαιτα που μεταμόρφωσε τον πρωταθλητή Τζόκοβιτς δίαιτα: Τη διαδικασία «autophagy», δηλαδή αυτοφαγία, περιέγραψε το 2016, ο Ιάπωνας Γιοσινόρι Οχσούμι. Στον επιστήμονα απονεμήθηκε τότε το Νόμπελ Ιατρικής και Φυσιολογίας από τη σουηδική Ακαδημία. Χάρη στην επικρατούσα ελληνική ορολογία στον επιστημονικό χώρο, ο Ιάπωνας κυτταρικός βιολόγος, ήταν αυτός που παρατήρησε και κατέγραψε για πρώτη…
