Ετικέτα: πως να κοιμηθώ γρήγορα

Αυτή η αποδεδειγμένη από τον στρατό τεχνική, που τώρα κερδίζει έδαφος στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπογραμμίζει τη σημασία της χαλάρωσης και της ψυχικής ηρεμίας. Πιάνετε τον εαυτό σας να στριφογυρίζει στο κρεβάτι, πασχίζοντας να πέσει σε έναν ήρεμο ύπνο; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Μπορείτε να δοκιμάσετε τη «στρατιωτική» μέθοδο ύπνου, που υπόσχεται να σας…