Ετικέτα: ψυχολογία
-
«Ο κανόνας του 50ευρου»: Πώς μπορείς να μαζέψεις πoλλά χρήμaτα στην άκρη χωρίς καν να το καταλάβεις
Ο κανόνας του 50ευρου είναι ένας τρόπος να γεμίσεις τις τσέπες σου λεφτά, μέσα στο 2023, καθώς είναι δύσκολο να γίνει αποταμίευση τη σημερινή εποχή. Δεν πρόκειται για άλλη μια μέθοδο αποταμίευσης ανά εβδομάδα ή ανά μήνα, αλλά για κάτι νέο που μπορεί να γίνει, αν οι συνθήκες το επιτρέπουν. Τι ακριβώς είναι ο κανόνας του 50ευρου και…
-
Ένα παιδί που μεγαλώνει χωρίς κανόνες και όρια δεν είναι ένα παιδί ελεύθερο
– Άμεση: να δίνεται τη στιγμή που το παιδί εκδηλώνει την επιθυμητή συμπεριφορά και όχι πολύ αργότερα. – Συγκεκριμένη: να περιλαμβάνει ένα ξεκάθαρο λιτό λεκτικό μήνυμα, π.χ. «Κάθεσαι πολύ ωραία δίπλα μου στο καρότσι και με βοηθάς να ψωνίσω! Σ’ευχαριστώ!». – Ειλικρινής και απόλυτα αφιερωμένη σε αυτό που συμβαίνει: να δίνεται ενώ προσέχουμε το παιδί, π.χ. το κοιτάμε στα μάτια…
-
Πόσο σeξ την εβδομάδα χρειάζεται για να μην κινδυνεύουμε από καρδιά και κατάθλιψη
Tο σeξ είναι ευχαρίστηση, αλλά εκτός από την ηδονή προσφέρει και πολλά ωφέλη στον οργανισμό μας. Συχνές επαφές μπορούν να μας θωρακίσουν απέναντι σε ασθένειες του σώματος αλλά και του εγκεφάλου. Πολλοί επιστήμονες το πηγαίνουν ένα βήμα παρακάτω, αφού θεωρούν πως το σeξ είναι εξίσου σημαντικό με την διατροφή μας, τη γυμναστική, και την αποχή από το…
-
Τι αλλάζει μέσα σου όταν χάνεις τους γονείς σου
Οι γονείς μας, μας φροντίζουν όταν εμείς ακόμα δεν μπορούμε και είναι αυτοί που θα σταθούν πλάι μας και θα μας στηρίξουν όταν νιώθουμε πως τίποτα δεν πηγαίνει καλά. Πρόκειται για μια άνευ όρων αγάπη που δεν γνωρίζει το παραμικρό σύνορο. Η σύμβουλος σχέσεων και life coach Lisa Schmidt έχασε τους γονείς της και έγραψε μία συγκινητική…
-
Οι σιωπές που έγιναν αρρώστιες, αυτοάνοσα και σιγά σιγά μας σκοτώνουν
Τα όχι που δεν είπαμε και η σιωπή μας τα μετέφρασε σε ναι… Ο θυμός που μας έπνιγε και σαν αστραπή ήθελε να τα σπάσει όλα γύρω του, αλλά καταλάγιασε με έναν φθηνό αναστεναγμό… Όσα θελήσαμε, που όμως δεν κάναμε, γιατί ακούσαμε άλλων την φωνή και όχι την δική μας ανάγκη… Ο πόνος που μας…
-
Εάν θέλεις να αλλάξουν οι άνθρωποι γύρω σου, άλλαξε πρώτα εσύ
Αυτή η φράση, αν και ακούγεται οξύμωρη, κρύβει μεγάλες αλήθειες! Συνηθίζουμε να πέφτουμε στην μεγάλη παγίδα της αλλαγής. Για παράδειγμα, γνωρίζουμε καινούριους ανθρώπους και συνάπτουμε μαζί τους διάφορες σχέσεις, φιλικές, ερωτικές κλπ. Παρά το γεγονός ότι πολλές συμπεριφορές δεν μας αρέσουν πάνω τους, εμείς πιστεύουμε ότι με τον καιρό θα αλλάξουν. Πόσο εφικτό είναι το…
-
Οι άνθρωποι σε μειώνουν όταν οι ίδιοι μειονεκτούν
Εκείνοι που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση θα έπρεπε να αντιμετωπίζονται σαν παιδιά, σαν παιδιά που δυστυχώς διδάχτηκαν ορισμένα μόνο μαθήματα. Κάποιοι δεν τους κάλυψαν την ύλη, δεν τους έδωσαν ένα βασικό μάθημα που θα αποτελούσε εφόδιο για τη ζωή τους. Το μάθημα αυτό είναι δύσκολο και έχει περισσότερες απαιτήσεις απ’ αυτόν που θα το διδάξει παρά…
-
Φοβού τους αναμάρτητους, τους τέλειους, τους άσπιλους κι αμόλυντους αυτού του κόσμου
Φοβού τους αναμάρτητους, τους τέλειους, τους άσπιλους κι αμόλυντους αυτού του κόσμου φίλε μου. Να τους φοβάσαι την ώρα που σου συστήνονται με την τελειότητά τους για φωτοστέφανο, την μπέσα τους για φτερά αγγέλου και την ειλικρίνειά τους για ασπίδα κατά κάθε “κακού”. Να παίρνεις δρόμο μόλις ακούσεις εκείνο το “εγώ, δεν είμαι σαν τους…
-
Βγες, γέλασε, μέθυσε, κλάψε, κάνε τρέλες. Ζήσε…
Της Λίτσας Φιλίππου. Βίωσε έντονα και αυθεντικά κάθε συναίσθημά σου. Πάρε τα ηνία της ζωής σου στα χέρια σου και μην περιμένεις τίποτα από κανέναν. Μην προσμένεις το νόημα της ζωής σου από ξένες υπάρξεις. Να μην αρκείσαι στο λίγο. Σου αξίζει το μέγιστο. Μην επαναπαύεσαι στα μέτρια και χλιαρά. Να ψάχνεις πάντα τα πιο…
