Η Αθηνά Οικονομάκου είναι μια αγαπημένη ηθοποιός και επιχειρηματίας ενώ φέτος θα την απολαύσουμε και στην νέα σειρά του ΑΝΤ1 «Ο πρώτος από εμάς» στην οποία πρωταγωνιστεί και μέχρι και πριν λίγες ημέρες συμμετείχε στα πρώτα γυρίσματα της σειράς. Αθηνά Οικονομάκου είναι και ιδιαίτερα ενεργή στα social media έχοντας και έναν από τους δημοφιλέστερους λογαριασμούς στο Instagram της χώρας μας. Έτσι κάθε ανάρτησή της δέχεται πολλές αντιδράσεις και απήχηση.
Αθηνά Οικονομάκου η αλλαγή στο σώμα της μετά από 2 εγκυμοσύνες
Η Αθηνά Οικονομάκου αγαπά τα ταξίδια και πραγματοποιεί συχνά οικογενειακές αποδράσεις με τον σύζυγό της, Φίλιππο Μιχόπουλο και τα παιδιά τους και μοιράζεται συχνά στιγμές από την καθημερινότητα της, με τους διαδικτυακούς της φίλους. Έτσι και τώρα καθώς μετά από εβδομάδες πυρετωδών γυρισμάτων για τη νέα σειρά του ANT1 που θα πρωταγωνιστεί, ξεκίνησε τις διακοπές της.
Η ηθοποιός η οποία κατάγεται από την Μάνη βρέθηκε στο Γύθειο μαζί με την οικογένειά της και επισκέφθηκε το υπέροχο σπίτι της. Η επιχειρηματίας και ηθοποιός έχει φτιάξει με τον σύζυγό της ένα άκρως παραδοσιακό και συνάμα μοντέρνο εξοχικό στη γενέτειρά της και εκεί πρόκειται να περάσουν το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών τους. Και Το βράδυ της Παρασκευής, μοιράστηκε ένα στιγμιότυπο στα Instagram Stories της, όπου μας έδειξε τη μαγική θέα από την εξοχική κατοικία της στο Γύθειο. ενώ λίγες ώρες αργότερα δημοσίευσε 1 υπέροχη φωτογραφία της από την παραλία με το μαύρο της μπικίνι.
Η υπέροχη θέα της από το σπίτι της στο Γύθειο
Σε στιγμές χαλάρωσης και περισυλλογής με το υπέροχο μαύρο μπικίνι της
Η Α. Οικονομάκου δημοσίευσε μια υπέροχη φωτογραφία στην οποία χαλαρώνει επάνω σε μια σανίδα στη θάλασσα κάνοντας την αγαπημένη της ασχολία, yoga -meditation αλλά αυτό που τράβηξε τα βλέμματα αλλά και τα σχόλια των θαυμαστών της ήταν φυσικά το υπέροχο σώμα της και οι κοιλιακοί της και εάν αναλογιστούμε πως είχε και 2 εγκυμοσύνες είναι πραγματικά εκπληκτικό το σώμα της.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η γυμναστική είναι το μυστικό
Φυσικά χρειάζονται θυσίες και προσπάθεια για να έχεις ένα τέτοιο σώμα, η Αθηνά Οικονομάκου όπως έχει δημοσιεύσει και παλαιότερα κάνει pilates reformer, ένα είδος άσκησης ιδανικό για να γραμμώσεις. Ουσιαστικά, κάνεις ασκήσεις πάνω σε ένα ειδικό “κρεβάτι” για pilates και μεταξύ άλλων προστατεύεις την καρδιά αλλά και την μέση σου
Ενώ έτσι είχε εξαφανίσει τα 18 κιλά της εγκυμοσύνης της
Η γνωστή ηθοποιός συγκεκριμένα είχε αποκαλύψει: «Να φάω πλούσιο πρωινό, μεσημεριανό σε κανονική ποσότητα, όχι μπουκίτσες, ανδρικό πιάτο δηλαδή, απογευματινό και κανονικό δείπνο. Αν χάσω ένα γεύμα, μπορεί να χάσω και μισό κιλό», έχει πει. Τα γλυκά αν και της αρέσουν, σπάνια τα αποζητάει, ενώ αποφεύγει το junk food και τα φαγητά που συνοδεύονται από βαριές σάλτσες.
Το διατροφικό της μενού βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και σε συνταγές που της αρέσουν για να χάσει πρωτίστως λίπος, περιορίζοντας σημαντικά τη ζάχαρη, τον καφέ, τα τηγανητά και το αλκοόλ. Επιπλέον φροντίζει να καταναλώνει άφθονο νερό, αλλά και φυσικούς χυμούς. Όσον αφορά τη γυμναστική, αν και δεν δηλώνει φανατική οπαδός, το pilates και η aerial yoga έχει διαπιστώσει πως της ταιριάζουν απόλυτα. «Όταν πηγαίνω, περνάω καλά. Μέχρι να πάω έχω θέμα. Μάλιστα, το κίνητρό μου για να πάω είναι ότι ντρέπομαι που θα με περιμένει η γυμνάστρια…».
